簡易保健操有效緩解落枕脖子疼痛
一天起床后，發現自己的脖子疼痛難忍，原來是睡落枕了。遇見這樣的情況該怎么辦呢?是什么原因引起的落枕呢?小編在這里推薦幾個緩解落枕脖子痛的方法：
一、治療落枕的方法
(1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好
(2)按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動
(3)貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好
二、穴位按摩
講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風，或乳突、發后、手三里等,經我實踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
好文推薦:
相關文章
-
男性身體機能下降的3種表現其實對男性來說，我們都知道每個男性的身體可能會出現一些各種各樣的疾病，而且當我們的身體有一些疾病的情況才是非常危險的，男
-
高血壓有哪些癥狀？高血壓這種疾病給我們的心理帶來的傷害也是比較大的，那么我們應該如何解決高血壓這樣的癥狀，保護我們的身體更加的健康。那么你
-
手上有青筋表明身體亞健康 出現嚴重青筋這樣做亞健康這是現在人們經常可以聽到的一個名詞，其實就是人的身體處于亞健康的一種狀態，那么關于亞健康狀態有沒有身體上的表現呢，
-
頸椎病患者有哪些癥狀頸椎病是一種高發疾病，頸椎病患者會出現頸肩酸痛的癥狀，并且也會出現活動受限的癥狀，頸椎病的患者容易出現肌肉僵直的癥狀，有
-
乳腺增生的常見癥狀有哪些乳腺增生患者會出現乳房腫痛的癥狀，并且會出現乳房有腫塊的現象，乳腺增生會影響到正常生活，乳腺增生患者要采取正確的治療措施