解讀健康密碼 看你身體最怕啥
你有最害怕的事情嗎?那你知曉你的身體最怕啥嗎?其實，人的身體既需要整體調養，又需要局部呵護。不同部位到底最怕什么你了解過么?身體也會用自己特有的語言告訴我們應該去如何愛護他們，專家為你解讀身體密碼，讓你了解你的身體需要什么!
頭發最怕染發劑：
部分染發劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲進頭發的部分毛小皮，發生過氧化反應，導致頭發干燥、斷裂甚至脫落。燙發對頭發的傷害也極大。中老年朋友一年染發別超過兩次，染發時應選擇顏色較淺的染發劑，別在霧霾天染發。
皮膚最怕曬傷：
讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光。紫外線不僅會使皮膚變糙，導致色素沉著，還會引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發癌癥。日照最強烈的時間，應避免過久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽、遮陽傘等。此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對護膚也十分關鍵。
手腕最怕骨頭缺鈣：
摔跤很容易導致中老年人骨折，最常見的部位是手腕、髖關節、腰椎。一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時多數人會用手腕去支撐，易發生骨折;另一方面，中老年人骨質疏松高發，骨頭較脆。因此，摔倒時應有意識地學習運動員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地，不管當時有無疼痛，都應及時去醫院拍片。多吃奶制品、豆制品，多曬太陽、補充鈣質都非常關鍵。
腸胃最怕生冷食物：
胃喜溫，最怕生冷食物，因為吃后會讓胃產生應激反應，飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養好腸胃，應重視胃的5個“好朋友”：多吃溫潤多汁的食物;三餐定時定量;細嚼慢咽;經常按摩腹部;保持好心情。
好文推薦:
相關文章
-
男性身體機能下降的3種表現其實對男性來說，我們都知道每個男性的身體可能會出現一些各種各樣的疾病，而且當我們的身體有一些疾病的情況才是非常危險的，男
-
高血壓有哪些癥狀？高血壓這種疾病給我們的心理帶來的傷害也是比較大的，那么我們應該如何解決高血壓這樣的癥狀，保護我們的身體更加的健康。那么你
-
手上有青筋表明身體亞健康 出現嚴重青筋這樣做亞健康這是現在人們經常可以聽到的一個名詞，其實就是人的身體處于亞健康的一種狀態，那么關于亞健康狀態有沒有身體上的表現呢，
-
頸椎病患者有哪些癥狀頸椎病是一種高發疾病，頸椎病患者會出現頸肩酸痛的癥狀，并且也會出現活動受限的癥狀，頸椎病的患者容易出現肌肉僵直的癥狀，有
-
乳腺增生的常見癥狀有哪些乳腺增生患者會出現乳房腫痛的癥狀，并且會出現乳房有腫塊的現象，乳腺增生會影響到正常生活，乳腺增生患者要采取正確的治療措施