水是一種寶貴的資源，人類的生存是絕對離不開水的。由此可見，水是多么的重要。現在正值夏季，水分的補充是尤其重要了。因為夏日的高溫，如果人過于缺少水，是會中暑的。這充分說明了水對*健康有著及其重要的作用。人一旦缺水會導致一系列問題和疾病，嚴重威脅*健康。因此，一定要時刻警惕身體缺水的發生。讓我們來看看缺水，人們會出現哪些表現?

1、便秘

當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便干結。

2、小便深黃色

隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。

3、沒有眼淚

縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那么身體肯定缺水。