三要點教你輕松識別胃寒與胃熱
胃痛是現(xiàn)在很多人都有的小毛病,所以常常被忽略。我們都以為胃痛只是一個小問題,實際上有許多疾病是造成胃痛的原因,只不過疾病有大有小,有些疾病甚至是十分嚴(yán)重的。而從中醫(yī)上講,胃病分為兩種,胃寒和胃熱。但其中以胃寒居多,大約要占90%。下面我們就胃寒與胃熱說一下它們的區(qū)別。
1、病因:
胃寒:大多是與飲食習(xí)慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等等。經(jīng)常冷熱食物一起吃,吃飯不按時或者饑飽不均,久而久之就會造成胃寒。
胃熱:多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致。表現(xiàn)癥狀或口渴喜冷飲,或口臭,牙齦腫痛,衄血,或便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
2、癥狀表現(xiàn):
胃寒:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。胃寒濕者較明顯的病癥是舌苔白膩,也就是舌苔白白的,厚厚的,不易刮除。
胃熱:表現(xiàn)癥狀或口渴喜冷飲,或口臭,牙齦腫痛,衄血,或便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。也可見惡心、嘔吐酸苦黃水,或為衄血(凡非外傷所致的某些部位的外部出血證),嚴(yán)重者,則血上溢而為嘔血。
3、飲食宜忌:
胃寒:
1、不要吃生冷性的食物,比如生魚片,綠豆、柿餅、生番茄、梨、生菜瓜、生蘿卜、生藕、蟹等。
2、多吃暖胃的食物,比如羊肉、豬肉、牛肉、銀耳、紅棗、核桃、紅糖、茴香、紅茶等。
胃熱:
1、不要吃辛辣、刺激性食物,比如花椒、茴香、桂圓、白豆蔻等。
2、多吃清淡一些的食物,比如綠豆、蘿卜、冬瓜、山藥、蓮子、苦瓜等
另外,無論是胃寒還是胃熱,首先我們應(yīng)該做到的就是飲食習(xí)慣要健康,不要吃辛辣、油炸、過冷過酸的食物,少喝或者不喝酒;飲食宜清淡,不要喝濃茶,弄咖啡。可以少食多餐,但要記得胃病患者的飲食都要盡量從軟考慮。
如果你有胃痛的老毛病請看這里,自檢一下自己究竟是胃寒還是胃熱。而我們的胃是個需要嬌養(yǎng)的器官,一點刺激都碰不得!
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