由于現(xiàn)在人越來越大，以及熬夜、飲食不當(dāng)?shù)纫恍┰�因，造成很多�?duì)我們身體有害的毒素在身體堆積。毒素在體內(nèi)堆積會(huì)造成身體不適，甚至?xí)�引發(fā)疾病。因此，我們應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體留存的毒素，并把它排解出來。下面，讓我為大家介紹表示身體毒素過量的4大典型癥狀。

毒素癥狀1：毒氣長(zhǎng)期淤積體內(nèi) 易口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

毒素癥狀2：內(nèi)分泌變化 易產(chǎn)生色斑

內(nèi)分泌發(fā)生變化、長(zhǎng)期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。　每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時(shí)候開始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

毒素癥狀3：腸道不通 易致便秘

如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。 　　按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是*向外排出毒素的主要通道之一。 　　如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。 　　長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被*吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭。

毒素癥狀4：機(jī)體失衡 易肥胖

如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)(體重(千克)/體表面積(平方米))大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過剩的疾病，如果長(zhǎng)期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。 患者除體弱無力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

毒素對(duì)我們身體有很大的壞影響，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)以上情況時(shí)，就應(yīng)該考慮排解身體毒素。雖然，我們身體有自潔功能，但是也是需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的。同時(shí)，平時(shí)也要注意飲食和生活習(xí)慣，多吃水果和蔬菜也有助于身體排毒。