美女看這里 6個表現看你腎虧了沒
一提及腎虧,大部分人都將之落在男同胞的身上,而現實卻是女性一樣會腎虧。不注意個人衛生、不良的生活習慣都是導致腎虧的因素。那自己到底腎虧了沒有,專家提醒你,腎虧會在生活中表現出來,那腎虧的表現有什么呢?如何補腎?
日常生活在腎虧的表現:
1、性冷淡。腎虧首先表現為性冷淡,男性腎虧會造成陽痿,女性腎虧也會表現為性冷淡。
2、記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了。
3、月經不調,煩躁不安。腎虧會造成身體內各個激素分泌的不平衡,導致月經不調。
4、早上起床時,發現掉頭發比較嚴重。
5、晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態。
6、面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮膚松弛、干燥。
總之,專家提醒你,女性要保護好自己的腎,如果你有4個以上的癥狀,那就好小心你的腎了。
夏季飲食護腎策略:
夏季瓜果蔬菜品種多,色香味逗人食欲,但慢性腎病患者不可多食,以免增加腎臟負擔。酷暑高溫,一些腎病患者,喜以冰淇淋或冰鎮飲料解渴。偶爾為之尚可,若一味貪涼則對病情無益。若因貪涼發生急性腸炎則會使病情反復或加重,故應慎用涼冷飲品。也不可吃酸腐、酶爛或過夜不潔的食物,以免發生胃腸疾病,影響康復。所以,腎病患者應以溫軟易消化、清淡有營養的食譜為主,適當吃些藕粉、蓮子粥、荷葉粥、赤小豆粥等。
親愛的女性同胞們,如若在生活中出現了以上這6個癥狀,就要當心是腎虧來襲了哦。
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