當你內分泌失調的時候身體就會有很多狀況發生，最常見的就是雜貨那個痘痘、身體精神狀態不好，那么如何才能夠在快節奏的甚或中避免內分泌失調呢，尤其是男性的生活壓力的不斷增大，內分泌的問題也會表現出來，那么你是否知道有哪些癥狀呢?

癥狀一：疼痛不適，頭暈心慌，四肢發冷，有的時候會感覺自己全身上下都不舒服的，去醫院檢查也檢查不出什么問題，這可能就是內分泌失調導致的。

癥狀二：情緒起伏大，對周圍事物失去興趣，經常會出現抑郁啊，焦慮啊，還有容易發怒，甚至是神經衰弱等等這些問題，不知道你是否發生了呢?

癥狀三：脫發。男性的內分泌失調一定不要忽視，其實生活中很多人都會有中老年人脫發的情況，這個除了是發質出現了問題，其實也是因為內分泌的影響所造成的，所以一定要注意這個問題。

癥狀四：很多人臉上都不干凈，都會受到痘痘的侵擾。其實長痘多就是內分泌失調的表現，男性也會有長痘的情況，這說明了體內有油脂分泌的過多而排不出的問題，所以說這樣的現象就是內分泌失調了。

癥狀五：失眠。內分泌紊亂也是晚上失眠原因：躺在床上輾轉反側，怎么也睡不著，白天的時候又昏昏沉沉的，這樣黑白顛倒，會引起大問題的。

癥狀六：精神萎靡。當男性內分泌失調，這樣的情況可能會讓自己精力總是無法集中，而且還很容易出現健忘啊，記憶力下降的問題，還很容易出現疲勞。

上面的這些癥狀你身體上出現了嗎?這些雖然不是什么大問題，卻隱藏著很大的玄機哦。男性就是因為太大大咧咧了，所以有的時候身體出現了問題也不及時的告知或者去治療，時間長了就會導致內部的器官出現紊亂，讓疾病困擾自己，所以大家一定要重視自己的健康。