每個女性都想要擁有年輕美麗的肌膚，想要青春永駐。但是這是絕對不可能的事，每個人都必須要經歷生老病死這個過程。那么你們知道提前衰老有哪些征兆嗎?下面小編為大家介紹提前衰老的四大征兆，希望對大家有所幫助。

腿腳沒有原先靈便了

這是衰老的最早特征。40歲后，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁。

做點事就腰酸腿疼

特別是中年女性，只要站的時間一長，就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時，腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛更要注意，說明腸胃已經開始“罷工”了。

雙腿一側發涼

即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的，有時還覺得從臀部開始，到腳后跟，中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環不暢造成的，也可能和腰椎間盤病變有關。

抽筋次數增多

如果不是在運動后或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質疏松的表現。有些人還會出現足跟疼痛，也必須引起注意。

以上介紹提前衰老的四大征兆，你們是不是已經謹記于心了呢?希望大家以后要多加注意自己的身體健康，多吃一些有效美容養顏的食物，這樣才能延緩衰老哦。