許多養寵物的人會讓“喵星人”、“汪星人”睡在自己的床上，而且這些人最大的愛好便是喜歡與寵物同榻而眠。這種看似很簡單自然的生活方式是否衛生?會不會影響睡眠?這是很多人都關心的話題。研究發現，與寵物同睡感染人畜共患病的風險不大，而寵物打呼嚕、拉屎拉尿帶來的影響也有限。然而心理專家提醒，這種野性的生活方式可能會令導致各種失眠現象的發生，值得大家警惕。

與貓狗同床睡警惕“條件性失眠”

與寵物同床可增加人畜共患病(動物傳染病)的風險，包括腦膜炎、南美錐蟲病、貓抓熱、鼠疫等。這些疾病很可怕，但實際上感染的風險很低——據估計，你和狗睡覺染上鼠疫或者腦膜炎的幾率比被雷劈還小。另一方面，研究顯示愛養寵物的人并不害怕感染疾病。

人們更關心的是，與寵物一起睡覺，會不會影響睡眠質量?一名和寵物狗同睡的女子抱怨說，自己常常要在半夜帶它出去小便。研究152名與寵物同睡的患者，發現約半數人每晚睡覺都會受到打擾，有21%的狗主和7%的貓主抱怨寵物打呼嚕。澳大利亞中央昆士蘭大學的調查顯示，與貓狗同睡者的入睡時間比其他養寵物的人平均長4分鐘;起床后更容易感覺累，但當天其他時間并不感到更累;約3/4的人說自己在晚上有時會被弄醒。研究人員指出，實際上這些差別意義不大，相比之下，和小孩同睡受到的干擾更大。

一些人習慣和貓狗同睡，一旦獨自睡就容易出現“條件性失眠”，跟習慣開燈或者抱枕頭睡覺類似。因此，他建議從小開始就不要養成開燈、抱枕頭、和貓狗同床等睡眠條件，如果出現“條件性失眠”，就要打破這些習慣，可以進行行為治療，不行就服用安眠藥。

如果和寵物同睡讓你感到開心，亦不妨嘗試這種野性的生活方式，但是如果你還有人類床伴，也要考慮他(她)的感受。雙方的價值觀吻合很重要，如果一方堅持要和貓狗同床睡，可能會犧牲掉婚姻。例如，有的妻子為此提出分床睡，會讓男人鉆空子，在外面找其他女人。

所以，對于國人來說，不建議大家與寵物睡覺。因為國內的寵物普遍免疫力較差，容易感染各種疾病。如果主人未發覺寵物已經染病就與其同睡，很容易導致各種疾病的發生。