對于高血壓患者來說，冬季因為氣溫寒冷血管收縮，此時很容易引起血壓的不穩定和反復升降。那么，對于高血壓病人要怎么在在冬季吧血壓穩定在一個合理的范圍之內呢?下面針對這類情況，給患者推薦幫助有效降壓的幾個小偏方和草藥，希望可以幫到大家。

小蘇打洗腳治高血壓

某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20-30分鐘，我洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直未犯。(年齡小癥狀輕者可堅持試試)

3個香蕉皮煮水泡腳

20-30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。(年齡小癥狀輕者可堅持試試)