很多人在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的竟然換了肌腱炎，但是竟然沒想到自己竟然換了肌腱炎。專家指出，大部分人運(yùn)動(dòng)時(shí)患肌腱炎的原因在于肌腱受壓引起的，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要多多注意，以免造成不必要的健康傷害。那么大家在鍛煉時(shí)要怎么做才能預(yù)防肌腱炎呢?下面就這個(gè)問(wèn)題跟大家來(lái)討論一下，希望對(duì)大家的身體健康有幫助。

肌腱炎是肌腱或肌腱周圍組織的一種炎癥，肌腱是一種束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織。肌腱具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過(guò)度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌腱會(huì)發(fā)炎。如果關(guān)節(jié)的不斷運(yùn)動(dòng)使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話，疼痛會(huì)很明顯或加重。大多數(shù)肌腱炎在大約兩周內(nèi)可以愈合，但慢性肌腱炎可超過(guò)6周，通常由于患者未給肌腱充分愈合的時(shí)間。糖尿痛、關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病均可減緩愈合。