飲食方法的不同，我們身體吸收營養的程度也不同，也就是說飲食的每個環節都和我們的健康息息相關，在生活中，一些忙碌的男人對于飲食方法的不重視，往往導致一些意外的疾病發生，所以，我們希望在生活中大家如果存在下面的不良飲食習慣，一定要早早改正過來。

1.在廚房里吃東西

站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會在無意中增加人們攝入的卡路里。同樣地，面對剩菜，人們所攝入的卡路里也會增加許多。“當一個勤儉節約的媽媽在飯后清理飯桌的時候，她常常會想到‘將這么多雞塊扔掉是一件多么可恥的事情啊’。于是，她就開始吃這些雞塊了。”美國營養協會發言人邦妮說。

2.吃東西太過匆忙

當研究人員要求參與者迅速吃下一大盤意大利面時，他們發現這些人平均在9分鐘之內攝入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人則平均在29分鐘之內攝入了579卡路里。此外，匆忙就餐還導致消化不良以及胃痛。