男人吃什么可以補腎壯陽?大多數人都會想到那些什么牛鞭或者腰子之類的俗物，這些東西不但難以下口，購買起來也是很麻煩的說。所以不如試試其他的擁有同種效果的食物，比如醋泡生姜。醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝里，收中有發，能提升肝陽之氣。所以就達到了補腎壯陽的好處。如果平時適當補充一點硼元素，不但可以保護前列腺，也是保護男人的性福。

醋泡生姜做法

1、 生姜洗凈晾干水分;

2、 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味;

3、 取一個小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋;

4、 能沒過生姜就行，三天以后就可以食用。

早晨飯后1-3片。7-9點胃經當令，此時吃姜更有助于升發胃氣，促進消化。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。

剛開始吃的時候我是吃一片，后來逐漸適應了，現在是吃3片。你根據自己的接受程度來定，不習慣這味道的就只吃一片，能適應就吃2-3片。但也不宜吃太多，這是要長期食用，量不宜大。