春季流感或者感冒怎么預(yù)防?眼看著春天來了，立春過后隨著春節(jié)的到來，天氣變暖，很多細(xì)菌病毒逐漸開始活躍頻繁。此時(shí)很容易誘發(fā)流感或者感冒。現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)較少，對(duì)于流感的預(yù)防都沒什么常識(shí)，因此很容易受到流感病毒的侵襲。所以，立春前后大家要注意流感的一個(gè)措施，從而可以更好地幫助身體度過冬季的最后一個(gè)階段的考驗(yàn)。那么，春季預(yù)防流感有什么措施可以做呢?

冬季是流感多發(fā)季，流感和普通感冒不同，流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎(chǔ)疾病的患者容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。

春季如何預(yù)防流感

1、預(yù)防流感的方法：要保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后，比如打噴嚏后應(yīng)立即洗手。

2、預(yù)防流感的方法：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，這樣可以避免飛沫污染他人;而流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

3、預(yù)防流感的方法：要做到飲食均衡、不要暴飲暴食，不要吃的過于油膩，還要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)、保證充足的睡眠，少熬夜，避免過度疲勞。