相信大家對于感冒引起的喉嚨痛都有所經歷吧，解決這個問題可以用藥物，也可以用食療的方法，那么，生活中哪些食物可以幫助我們緩解感冒引起的喉嚨痛呢？一起看小編給大家推薦的有用食材吧。

感冒喉嚨痛的食療方

絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉嚨痛特別厲害，嚴重到發燒而且吞咽有困難，或者時間特別久，持續超過兩三個星期以上，那狀況往往不會只是單純感冒或是扁桃腺發炎而已，可能是某些嚴重疾病的征兆，這時就得提高警覺。

一般感冒喉嚨痛吃什么好?下面小編為您介紹9道感冒喉嚨痛的食療方。

1、橄欖蘆根飲

咸橄欖4枚，蘆根30克(鮮品用60-120克)，水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。

2、鴨蛋薄荷湯

1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然后往鍋內加入適量的清水，煮沸之后將鴨蛋打進沸水中，一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然后再加適量的食鹽味精調味，煮沸片刻之后即可關火。每天食用1劑，連續5到7天，能起到治療咽喉干燥發癢、緩解咽喉充血癥狀。