男人們都想挺直自己的腰板，讓自己變得更加的健康，但是挺直腰板確不是那么的容易的，我們應該如何讓自己挺直腰板，做更好的自己，變得更加的完美呢，讓我們通過一系列的案例來看一下吧

睡木板床

睡覺又能糾正不良身材是再好不過了。不過，要想發揮效用，睡覺的姿勢是仰臥。兩腳放松伸直。只要平常多加注意，對你的身材糾正是很有幫助的。

對著墻挺直站立

對著墻挺直站立，會站你的腰部更直。而且對著墻挺直站立，方法簡單，容易做到。只要你每天花個10分鐘就可以了。重要的是要持之以恒。

走路要抬頭挺胸

走路抬頭挺胸，不僅可以讓我們看起來更自信，而且還可以糾正不良的身材。剛開始可能有點困難，只要你堅持住。久而久之就會變成習慣。那么你走起路來都會抬頭挺胸了。