每個人都希望自己可以長壽，但是長壽并不是那么容易的，但也并沒有那么難，下面給大家介紹一下這幾種方法，做好這些，你就可以幫助長壽了，其中少吃肉，多洗澡是非常重要的

在意體重。 為了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。美國膳食服務中心醫學主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，這導致脂肪堆積于腹腔內各器官，增加罹患心臟病、糖尿病、中風、癌癥的風險，而監控體重正是男性檢查腹腔健康的最簡方案。

隨身攜帶濕巾。 愛干凈的女性常常在包里裝些濕巾、洗手液等小東西，以備不時之需。紐約西奈山醫院化妝品和臨床皮膚病學研究主任約書亞·蔡克納博士表示，細菌無處不在，正確洗手可防止感染，隨身攜帶消毒濕巾、酒精棉可以應急。美國疾病控制與預防中心指出，需要讓酒精在手部保留至少15秒后再風干，這樣殺菌消毒效果才夠好。