在現(xiàn)在的生活中，不少的朋友為了幫助身體補充足夠的營養(yǎng)素會用各種保健品來達到目標，在這些保健品中維C泡騰片就是很常見的一種，不過，小編要提醒大家，維C泡騰片雖然能補充營養(yǎng)但是會傷害我們的牙齒。

維C泡騰片口感好、服用方便，有人把它當成飲料，沒事就喝。但如果常服維C泡騰片不注意漱口，可能傷牙。

芬蘭一項研究表明，維C泡騰片可使牙釉質脫鈣而令牙齒更加疏松、脆弱。維C泡騰片由維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉等多種成分組成，溶于水后呈酸性，對牙齒有一定腐蝕作用。維C泡騰片甜味的口感是因為其中添加了甜味劑和蔗糖，吃多了也對牙齒不好。

為減少維C泡騰片對牙齒的刺激和損害，建議服后漱口，并多喝水，注意睡前刷牙。應盡量避免睡前和刷牙前后服維C泡騰片，牙齒敏感者更應注意。

維C泡騰片一般每片含1克維生素C，平時能夠保證新鮮蔬果攝入者不必經常服用。特別是有泌尿系結石等疾病的患者，長期大劑量用維生素C有可能加重病情或降低藥效。此外，維C泡騰片含鈉較多，服用期間應少吃鹽和其他含鈉較多的食物。