人就好比機(jī)器，工作久了，總會(huì)出點(diǎn)小毛病。腎虛腎虧、勃起問題統(tǒng)稱為“男人病”，光聽名字就覺得挺可怕，會(huì)耽誤“性”福。其實(shí)，生活中有些小妙招就可以輕松幫您搞定。有男人病，提高性生活水平，試試按摩以下四個(gè)穴位吧。

男人兩大穴：足三里和腎俞。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩，能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽，對治療男性勃起不堅(jiān)、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開一寸半處，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

最簡單的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點(diǎn)，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點(diǎn)，在選定的穴位上繞圈按揉。每個(gè)穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。

氣海和關(guān)元是另外兩個(gè)重要的保健穴。這兩個(gè)穴位都在下腹部的中線上。按摩前者具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅(jiān)、遺精、滑精等。按摩后者則能治療性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

要充分刺激這兩個(gè)穴位，適宜用“雙掌推腹法”。男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復(fù)20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推 至大腿根部，也是20次。最后，按順時(shí)針方向，按摩臍部周圍，并逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時(shí)針方向，以同樣的方法按摩兩三分鐘。

以上就是小編為大家搜集的關(guān)于男人病(腎虛腎虧、勃起問題等)該怎么辦?試試四個(gè)養(yǎng)生穴位的相關(guān)內(nèi)容。男人其實(shí)想要性福，除了平時(shí)注意保養(yǎng)身體，還要跟自己的妻子多溝通，保持新鮮浪漫也是很關(guān)鍵的。