平時(shí)大家比較忙碌，都希望周末的到來(lái)，很多男性到了周末，不愿意起床，長(zhǎng)時(shí)間的懶在床上，會(huì)出現(xiàn)肥胖，而且還會(huì)造成二氧化碳?xì)怏w中毒，嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意這樣的情況存在，要注意調(diào)理，男人經(jīng)常懶床會(huì)招來(lái)哪些危害？

男性經(jīng)常賴床會(huì)招來(lái)什么傷害。

1.易致肥胖：

賴床時(shí)間太長(zhǎng)，飲食調(diào)理必定不均衡，加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，能量的儲(chǔ)備就會(huì)大于消耗，以脂肪的形式堆積于皮下，及易導(dǎo)致肥胖癥發(fā)生。

2.破壞生物鐘效應(yīng)：

如果平時(shí)生活較規(guī)律，逢假日卻睡懶覺(jué)，就會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘的時(shí)序，使激素水平出現(xiàn)異常波動(dòng)。研究人員曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓一個(gè)上白班的人接受激素的檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果顯示：下丘腦及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚的濃度相對(duì)較高，而夜間至黎明卻相對(duì)較低。中、晚班工作者則相反。

3.影響胃腸道活動(dòng)：

一般來(lái)說(shuō)，一頓適中的晚餐，到次晨7時(shí)左右基本消化殆盡，此刻，胃腸按照肌體的“饑餓”信息開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)，準(zhǔn)備接納和消化新的食物。可是懶床者因?yàn)槭孢m的睡意湮沒(méi)了食欲，寧可讓肚子空著也不愿起床進(jìn)餐。日復(fù)一日，很容易發(fā)生胃炎、潰瘍和消化吸收功能不良等疾病。

4.肌張力低下：

肌體經(jīng)過(guò)一夜的休息，早晨時(shí)肌肉和骨關(guān)節(jié)通常變得較為松緩。如果醒后立即起床活動(dòng)，一方面可使肌組織張力增高，以適應(yīng)日間的活動(dòng)；另一方面，通過(guò)活動(dòng)肌肉，肌肉的血液供應(yīng)增加，使肌組織處于活躍的修復(fù)狀態(tài)，同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出。

5.呼吸系統(tǒng)受損：

臥室的空氣在早晨最混濁。如果從局部取樣檢測(cè)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，空氣中含有大量細(xì)菌、霉變和發(fā)酵顆粒、二氧化碳水氣和灰塵等物。不言而喻，這些不潔成分會(huì)給肌體帶來(lái)麻煩。

會(huì)造成肥胖出現(xiàn)，而且還會(huì)影響到胃腸活動(dòng)，平時(shí)大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，有效地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，并且在日常生活中，應(yīng)該注意保健事項(xiàng)，以免造成肌張力低下，而且還會(huì)影響到呼吸系統(tǒng)，造成損害，直接嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)需要注意全面保健。