男性必須要注意一些疾病，腎虛就是其中一種，當男性出現這種疾病之后，還會造成男性身體虛弱，危害后果很大，平時大家必須要注意調理方式，而且要注意自我保健，有效進行護理，那么，男人腎虛吃什么對身體調理才好?

男人腎虛吃什么食物調理好？

1、鹿茸是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

2、山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

3、豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

4、羊腎（即羊腰子）性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發早白。

5、韭菜籽用于肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎陽的功用。

6、女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發早白，腰酸耳鳴及陰虛發熱等。

7、首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發早白、耳鳴、遺精均有效用。

8、雞蛋可以強元氣、消除性交后的疲勞感。

9、蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲，從而“壯陽補陰”。

10、泥鰍味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞，對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

11、驢肉性味甘涼，有補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞�？芍委熌I虛不舉、腰膝酸軟等癥。

12、鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗結核等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻魚體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效。

13、杜仲是杜仲樹的樹皮，是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦泄精的癥狀。

平時大家需要注意腎虛的出現，要注意這些調養的方法，并且在日常生活當中，也要注意合理進行保健，以免導致更多影響，平時大家需要注意自身的護理方式，而且要注意自身的保健方案，全面的進行治療，避免造成更多困擾，平時大家需要注意自身的調養方式。