就像陽痿早泄在生活中也是很多男性最為常見的，可是在男科疾病中陽痿也是非常常見的，陽痿肯定會讓男人感覺特別的郁悶，也是非常尷尬的一種疾病，當(dāng)然也是特別的難受，可是陽痿到底如何才可以更好的去預(yù)防呢，其實應(yīng)該從身邊的一些小事就可以更好的去做到預(yù)防的效果。

杜絕陽痿應(yīng)從小事做起

1、飲食調(diào)養(yǎng)。多吃一些壯陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛鞭，堅果之類的。動物的內(nèi)臟含有很多的性激素，能夠增強精子的活動能力，減少陽痿大家?guī)茁省?/p>

2、節(jié)制房事次數(shù)。如果長期過度房事，經(jīng)常看色情電影，經(jīng)常自慰過度，這就回導(dǎo)致陽痿，精神疲憊。

3、多加鍛煉。經(jīng)常鍛煉身體對于我們的好處是非常的多，也可以增強性能力哦。

4、養(yǎng)成正確的態(tài)度。對待性生活，要有正確的觀念，樹立正確的思想，這對于男性來說也是一定的幫助，再出現(xiàn)陽痿的情況是，一定要及時的去醫(yī)院檢查治療。

陽痿食療方

(1)醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。

(2)蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。

(3)枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內(nèi)臟后洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。

(4)蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片;精羊肉150～250克，洗凈切碎;大米100克洗凈。同煮粥食用。

預(yù)防陽痿也是非常簡單的，生活中就應(yīng)該要多注意自己的個人衛(wèi)生，習(xí)慣，生活中也要記得盡量的不要有一些亂的私生活，因為這種情況也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿早泄的，不過大家穿衣服方面應(yīng)該要穿得比較純棉的，透氣的，避免出現(xiàn)一些謹慎的，因為緊身的衣服也會造成男性出現(xiàn)陽痿的。