有很多的人們在平時的時候都是喜歡吸煙的，特別對于我們的男性朋友們來說，西安給我們的身體帶來的危害也是比較多的，有很多的人們在這在慢慢的戒煙，那么你知道我們在平時停止吸煙或這幾個函數會逐一減輕了請給我們的身體帶來的傷害了，我們應該如何做，那就讓我們一起來試一試。

什么時間吸煙對身體有害?

●飯后

人們常說飯后一支煙能活100歲，這樣的說法其實是騙人的，吃飯后吸煙會讓這些煙全部吸到胃里和飯一同消化，這樣會刺激胃部，還會分散到肺里，這樣非常容易得肺炎，甚至嚴重的會患有肺癌，并且對胃非常有害，所以在飯后吸煙非常有害。

●早晨

有的人愛吸煙到什么程度，早上醒來就會拿起一支煙開始抽。這個時候胃是非常空的，如果是吸煙就把這些煙全部吸到胃里和肺里，這樣很容易刺激胃部造成胃癌。

●如廁

還有的人在廁所里抽煙，其實這是非常危害身體的，尤其是廁所里有二氧化碳，在抽煙時還會吸入不少細菌，如果全部都吸入了肺里，對于身體危害是非常大的，可能誘發動脈硬化和慢性支氣管炎，嚴重的會出現心絞痛，心肌梗死。

吸煙有哪些害處?

說起吸煙，害處的確是有很多的。長期吸煙的人，患有口腔癌和喉癌幾率會升高，這些煙的毒素會對口腔和咽喉有很大的傷害。而研究表明，如果是一個人每天抽煙20支，那么連續三年就會患有膀胱癌或者是肺癌。

吸煙對于肺部的傷害是非常嚴重的，一般男性抽煙都會出現咳嗽吐痰這些癥狀，并且嚴重的還會出現胸悶氣促這些癥狀，其實都是由于吸煙引發的。如果平時就有肺炎或者支氣管炎的疾病，患有肺癌的幾率就會非常大。

近幾年來研究表明，吸煙還會嚴重危害心血管，導致心血管疾病，如中風、動脈硬化等。

吸煙以后可能會讓體重減輕，并且對于記憶力也有很大的傷害，會讓人的智力下降，并且面容消瘦，所以吸煙對身體的危害是相當大的。

還有一些家庭當中有一個人吸煙，家里所有的人都會吸二手煙，二手煙對于兒童和婦女的傷害更是嚴重，有的嬰兒會因為吸二手煙造成生長發育緩慢，并且會患有先天性的心臟病。

所以吸煙不僅危害個人，還危及周圍的人，如果你是煙民，請盡快戒煙!

身體帶來的危害也是比較多的，所以還能上所說的這樣的危害來減輕和保護我們的身體才是最好的，因為停止期間保護我們的生命更加的健康，對于我們的生活帶來的好處也是必須要做啊，所以按照上面所說的這種方法來改善我們的身體帶來非常好的狀況和解決的辦法才是最好的。