越來越多的人更加關注男性的身體健康，補腎壯陽，也是當今社會關注的一個熱題，有越來越多的男性更加注重通過保健品來提高腎功能，往往認為不增加心臟負擔就是最好的保護，錯誤的補腎只會引發嚴重的后果，那么，今天我給大家講述一下補腎壯陽中醫食譜推薦的5種羊肉膳食可以達到補腎的功效，一起來看一看下面的詳細內容。

補腎壯陽中醫食譜推薦 5種羊肉膳食的補腎功效

專家提醒，其實腎病可防可治，關愛腎臟還應遵從醫生指導。

誤區一、補腎保健品暗示能“壯陽”

最近，在網上看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。

不增加腎臟負擔才能護腎

針對目前市場上很多“補腎”產品的廣告常常誤導市民，甚至讓人誤以為：補腎產品就是“壯陽藥”，還能“一吃就靈”。梅長林教授說，其實世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的“保腎”、“護腎”。

一些人由于心理因素出現了性功能減退，在吃了補腎藥后，在自信心的作用下，可能出現了改善的結果，于是認為補腎藥起到了作用。其實，對于真正有器質性病變的患者來說，不治療，再怎么“壯陽補腎”都不會產生什么作用的。男人強“腎” 警惕5誤區

誤區二、腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”

在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現了不良反應后才來就診。

補腎還需分腎陰虛、腎陽虛

教授分析說，這些病人往往以為只要把腎補好了，其他一切問題都能解決。其實，市民誤認為腎病即是腎虛，把中醫的腎與西醫的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

專家指出，疲勞和年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒負擔。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等，則會導致病情加重，纏綿難愈，故而中醫會說“是藥三分毒”。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補腎不但吸收不了，反而可能出現腹瀉等副作用。另外，補腎還要慎重，不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如：腎陰虛的病人吃了補腎陽虛的藥，就會出現癥狀加重現象，像周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。

最后提醒大家的是，男性朋友在補腎的過程中，一定要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛，針對于不同的疾病，進行對癥的治療，然后補腎的時候還需要注意，不能盲目的私自在家用藥，出現緊急的情況，需要及時去醫院及時就診，以免給我們的身體帶來不必要的傷害。