在現在這個生活中，污染環境也是越來越厲害了，如果是每天面對這樣的生活環境，肯定會導致身體出現疾病的，尤其是一些男性，肯定會導致自己的精子質量在下降，也會影響自己的要寶寶的行為，那么污染的環境到底如何才可以更好的去避免？

日趨嚴重的環境污染已經對人類身體健康產生了巨大的傷害，環境中雌激素類物質的增加不僅導致精子質量降低，影響到男性朋友的生育，還會帶來許多其他不利影響，如使男子女性化，引起性欲降低、體能下降、頭暈心慌、浮腫等，甚至還會引起泌尿系統的疾病。

我們都知道空氣污染對健康不利，卻很少有人會想到，空氣污染還是造成男性不育的重要因素。研究表明，長期暴露于交通污染中會降低男性的精子活力，進而影響到他們的生育能力。如果男性每天在交通污染中至少停留6個小時，體內的睪丸激素和其他激素分泌水平并不低，但精子的游動能力會低，從而影響到精子同卵子結合的能力。此外，汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質量，尾氣中的重金屬如鉛、汞、鎘等，也是傷精大敵。

在堵車時，很多人習慣性地打開車窗透氣。然而，汽車排放出的尾氣污染物，一般會聚集在距地面40-50厘米高的地帶。這個高度意味著汽車里的人如果打開車窗，吸入的是車輛排放出的高濃度尾氣，并且隨便打開一個車窗，對車里的人影響都是一樣的。

雖然汽車尾氣污染嚴重，但在空氣濕潤的時候，例如雨雪天氣，打開車窗換氣也是可以的。然而，在上下班時段，堵車最為嚴重，此時最好不要打開任何一個車窗。遇到空氣流通不順暢的天氣，例如陰霾、多霧天氣，打開車窗后，受到空氣污染的影響也很嚴重。如果開車人本身肺部就有疾病，在上述情況下，開窗更不適宜。

環境污染會對男性朋友的精子質量造成嚴重影響，了解了以上的一些減少環境問題對身體健康造成傷害的方法后，男性朋友們尤其應該注意，盡量避免長期在嚴重污染的環境中長期工作。

那么對于男性來說，精子質量也是非常關鍵的，如果是精子的質量并不是那么的好，或者是慢慢的下降，也會影響自己的身體健康，甚至也可能會影響下一代的成長，那么大家一定要及時的去避免受到污染的環境，不要長時間的去待在這樣的環境里面才最好的。