男人朋友們有很多的人們都在生活當中出現一些腰痛的癥狀，特別對于一些中老年人來說，也是這種疾病復發率比較高的一種癥狀，那么男人腰痛的癥狀到底是什么樣的原因而導致的呢？我們應該如何解決了男性朋友們腰痛的這樣的癥狀才是最好的。

男性腰痛的原因

原因一：由于脊椎病變引起。

如類風濕性脊椎炎、骨質增生癥、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。

原因二：由于脊髓和脊椎神經疾患引起。

如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。

原因三：由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。

如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

原因四：由于精神因素所引起。

如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。

男性腰痛怎么辦

1、逆行方法治療

如果平常男性要是腰疼的情況不是特別嚴重，那么，男性朋友可以嘗試著倒退行走，并且在倒著行走的時候好保持膝蓋部分不出現彎曲，手臂前后自由擺動。每次大約可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之后就可以有效的減緩腰疼。

2、按摩穴位

按摩其實也可以很有效的治療腰疼的毛病，平時我們可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常見的位置有大腿后方、小腿肚和內踝等穴位。按摩的時候，每個穴位所按摩的時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。

3、公雞食療法

男性們要是出現腰疼時，在其治療的方法上千萬不要夠忘記這種，因為這種方法在治療腰疼毛病是非常有效果的，其做法為選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，不過胃酸比較多的患者不能夠服用。

4、抖腿治療

抖退治療的方法是既簡單有又方便，主要是坐在凳子上又或者是坐在床上的時候就可以抖腿了，躺在床上要放松身體，將雙手按壓在大腿的后方，然后按照順序左右進行抖動雙腿這樣才可以治療腰疼。

按照正確的方法來做，解決男性朋友們腰痛的這種癥狀，所以在平時的時候按照上面所介紹的這樣的方法機制的鍛煉自己。我們也可以按照上面所說的這樣的方式來進行飲食，或者是通過藥物的方式都可以讓我們的男性朋友們改善腰痛的癥狀的。