現在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進嘴。采購年宵食品的時候也可以以“進補”為基調，那么就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補品。
　　
中醫說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。
　　
1、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之余補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
　　
2、開胃杏脯50元/斤生津開胃的杏脯有幫助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。
　　
3、降壓山楂20元/斤消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。
　　
4、花旗參糖去虛火65元/斤清熱降虛火的花旗參糖，最適合男士，方便易口。