不射精可能由多種因素引起，主要包括心理上的焦慮和緊張以及藥物造成的損傷等。但是最近一項研究表明，長期抑郁也會造成不射精癥，這就是說不射精癥也可能是憋出來的。

比如有些男性朋友，為了延長性行為的時間，在即將射精時強行忍住;還有些男性因為害怕妻子懷孕，或怕射精后會損傷“元氣”而忍精不射;更有甚者，因為害怕妻子不滿意自己的表現(xiàn)，而在性生活中產(chǎn)生焦慮、緊張，從而引起交感、副交感神經(jīng)失調(diào)，誘發(fā)不射精癥。對于前兩類人，如果長期忍精不射，會引起不良后果。因為射精是一種“水到渠成”的自然反應(yīng)，經(jīng)常人為地干擾或控制這一過程，會使大腦皮層功能紊亂，進而導(dǎo)致射精功能受到抑制。

其實，延長性行為時間的最好方式，是通過變化性生活體位、分散注意力等來降低男性的性敏感度。而且，要想達到夫妻雙方最滿意的性生活，最重要的不是性行為時間有多長，而是夫妻二人能否同時達到性高潮。因此，通過恰當(dāng)?shù)姆椒ㄔ黾优�性的性敏感度也很重要。男性朋友還應(yīng)通過使用避孕套來避孕，這樣不僅成功率更高，對身體健康也無害。至于“射精會損傷元氣”的說法，早已被科學(xué)驗證不可取。

其實，性生活從某種角度上來講是一對夫妻享受的過程，完全沒有必要如此焦慮。男性千萬不要因為一兩次“失手”而背上太大的心理負擔(dān)，女性也不要由于一兩次不滿意而過于埋怨。一旦發(fā)現(xiàn)丈夫有刻意忍精不射的情況，必須及時糾正。

總之，射精也要順其自然，不可刻意阻止，以免引發(fā)不良后果。