養生保健是一門學問，想保護好自己的健康一定要用科學的方法來進行，針對男性的生理特點，我們為大家制訂了下面的養生建議，希望所有的男性朋友都能利用下面的知識更好的保護自己的健康。

1、男人會用什么標準來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度?其實東方人的陰莖也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短并沒有關聯。

2、有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經是正常的了。

3、精子制造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。

4、陰莖大多是由海綿體組成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，那海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用。

5、對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目標，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實挺得太久反而會令人無福消受，因為陰莖勃起太久而沒有消退，不但會令你享受不到性欲的歡愉。

6、千萬不要為了延長勃起的時間阻止男生射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結，而導致陰莖的組織壞死。

7、某些個案當中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當陰莖折斷時，會發出很大的聲響，而且血液會流往周圍的組織，那樣會非常的痛，最好能盡快將他送進醫院治理。

8、其實當女性陰道不多潤滑而他又強行進入;動作又太過激烈的話，不但女方會無限痛楚，也可能造成男方包皮裂傷的情況。

9、早泄的困擾。其實對于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經驗，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度，而以延長做愛的時間來滿足大家的需要。

10、男生的睪丸發炎時，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時，應當立刻停止性活動，因為以上各種癥狀都可以顯示男生可能患有性病，應立刻去看醫生。

11、不要以為自己是超人或者性饑渴，其實一般男人在二十歲左右時性活動力會是巔峰狀態，平均一天可以勃起高達七次的次數!

12、男人也有敏感點，嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會陰，當你輕輕的觸摸這個“敏感地帶”時，有利于增加兩性關系!

13、穿緊身牛仔褲或很合身的內褲可能會好看一點，但對于那來說就一點好處也沒有。睪丸會因溫度太高而破壞精子的制造，多穿“大褲衩”讓“他”透透氣吧!

14、雖然睪丸懸掛在體外會很容易受傷，但因為要保持較低的溫度，以維持環境來生產精子，睪丸若受到扭曲或撞擊都會阻礙內部血液的輸送，因而導致睪丸組織壞死。

15、超過90%的性無能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術及上了年紀等等。

男性和女性的生理結構和特點有所不同，上面針對男性人群的保健要點如果大家都能注意就一定能更好的保護好自己的健康。