腎陽虛是男人比較常見的問題，男人腎陽虛會出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，大多數(shù)的人群還會出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，腎陽虛的人群平時應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臅裉�陽，補充身體需要的熱量，不要吃寒性的食物，腎陽虛的人群容易出現(xiàn)肢體怕冷的現(xiàn)象，并且也會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況，腎陽虛的男人會出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，男人腎陽虛有哪些常見表現(xiàn)？

1、陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，陽虛體質(zhì)的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕男性也常見手腳發(fā)涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過腕踝關(guān)節(jié)以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關(guān)。

2、陽虛體質(zhì)常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化，還有的人尿頻、有夜尿，但是每次量少，并非真正尿多，而是意念引導(dǎo)；陽虛體質(zhì)者常見頭發(fā)稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗；陽虛體質(zhì)常見舌體胖大嬌嫩，脈象沉細。

3、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。建議有時間的話，最好是去看看中醫(yī)。如果不方便看醫(yī)生的話，你可以自己買點補腎的中藥適當(dāng)服用，堅持段時間，應(yīng)該就會有明顯的改善。

男人腎陽虛有哪些表現(xiàn)？腎陽虛的男人會出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，并且有的人群也會出現(xiàn)四肢發(fā)涼的情況，腎陽虛會引起患者腰膝酸軟，并且也會出現(xiàn)腰背酸痛的情況，男人腎陽虛應(yīng)該要多吃些滋補腎臟的食物，羊肉及泥鰍可以調(diào)理腎臟問題，能有效改善腎虛的現(xiàn)象。