困擾男性的性功能障礙

我們先看幾個病例。

病例一：一對博士夫婦，結婚兩三年，因為生不了孩子來看病。詢問中發現，兩個人從來沒有過過性生活。大家會覺得比較奇葩，夫妻在一起從來不過性生活，這肯定沒辦法生孩子的。

病例二：一對年輕夫婦，結婚一年，沒有辦法完成性生活。我在門診經常碰到這樣的情況，對性生活恐懼，性生活時陰莖經常插不進去等等。很多人因為對性知識的缺乏，不知道怎么去過性生活。

這一方面是對性知識缺乏，因為在中國，性問題長期是被禁錮的，一般很少公開討論。我記得我們以前讀中學上生理衛生課，老師對這些內容都是一帶而過，沒有人講。多數人不知道去哪里了解性知識，當真正過性生活的時候不知道應該怎么去過，所以出現了很多人高學歷，但是性能力低下。另外，很多人出現性問題以后覺得難以啟齒，沒有辦法和他人說，所以不知道怎么處理。

另一方面，長期的壓力、疲勞會導致性功能的下降，長期兩地分居和長時間沒有性生活也會導致這方面的問題。還有，沒有時間鍛煉，身體長期處于亞健康狀態，可能會引起性功能的下降。

男性的性健康不僅關系到他自己的問題，也關系到家庭的和諧、夫妻關系，所以這是很重要的一個問題，是不能被忽視或者被回避的問題。

如何面對男性性功能障礙?

性生活的重要性是什么?一個是繁衍后代，除此之外還有一個就是夫妻之間感情深層次的交流，享受性生活的愉悅，舒緩身心壓力。

性生活的過程不是一上來就直接插入，還有一個過程，有些眉目傳情、語言的交流，激發一些性趣，慢慢才會進入到親密的接觸，才是性交的過程。有一個很好的前戲后面才能有很好的性生活。

什么情況下屬于性功能障礙?第一，硬度不夠，插不進去。第二，能插入，但是維持時間不夠長，覺得性生活不滿意。另外還有射精快，插入很快就射精，這也屬于一種。

出現性功能障礙的時候，對夫妻雙方的情緒是有負面影響的，時間長了是一種惡性循環，就不能完成性生活，表現為插不進去等，甚至有的男性時間長了就無法勃起了。

導致勃起功能障礙的原因有兩部分，一部分是心理性的，一部分是器質性的。心理性的比如焦慮、抑郁，不管是工作、生活上的壓力還是性生活帶來的壓力，夫妻關系不和睦，沒法要求他性生活。另外思想不集中，過性生活的時候不自覺的想到工作上的事，有可能造成勃起的不堅硬、疲軟。性知識缺乏，尤其以前從來沒有過性經驗，一過性生活就出現了性生活的失敗，這種情況往往對自信心會有很大的打擊，容易出現性功能障礙。另外是女方不配合，也會加重男性性功能的下降。

另一類是器質性的，有身體上的問題，比如長期的亞健康狀態，另外是一些疾病，最常見的是糖尿病、冠心病、心血管疾病對性功能都是影響很大的。還有就是精神上的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥，對性功能也是有影響的。再有是手術，盆腔手術、前列腺手術、膀胱手術等等，對性功能也是有影響的。

一個人要有高品質的性生活就要有一個健康的身體。另外要有正確的心態，就是要有自信心，不要一做就想著這次能不能成，背著包袱過性生活，肯定是有影響的。平時為了保持良好的性生活可能需要改變生活方式，比如合理的健康的飲食，適當的運動。改變一些不良行為，戒煙、戒酒、娛樂有度。另外保持平和的心態，不要過于焦慮、緊張，要找到一些緩解自己心情的方式。