平時大大咧咧的男人們也會有難言之隱的時候，比如性功能障礙就是每個男人所懼怕的一件事，你可能知道飲食可能導致性功能障礙，遺傳也有可能導致，但是你知道嗎？對于那些在辦公室工作的白領男性們，你們最大的敵人居然是一個椅子，坐久了也會影響性功能！

很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影響降到最低。

一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的——8—10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。

對此，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。

冷熱要適中

前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當溫度高于35攝氏度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。

因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。

軟硬要適度

太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進而導致前列腺炎。因此，常騎自行車的男性要調整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。

太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。

久坐都不好

像出租車司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發動機烘得很高，一直坐在車里對前列腺和睪丸都沒有好處。

因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個客人，就停下車來，呼吸一下新鮮空氣，活動一下關節。

很多身強力壯的男性突然間性功能障礙了，一時間夫妻雙方都表示不解，不知道原因的那種困惑感能夠對男人的心理造成嚴重的傷害，其實你不過是敗給了一個椅子，多起身運動，讓你的性功能變得強大吧。