對于成年人來說在適當的時機當中，進行合理的自我性安慰是非常有必要的，特別是經常夫妻之間相互出差頻繁、分居過久等都對心理滿足和男性前列腺自我按摩都有很大益處，但如果長期的這樣進行自慰反而適得其反，所以適度的把握才是最好的。那么，怎樣自慰才是前列腺更舒服呢？

1、利于前列腺炎癥狀的消除

一方面，當一個男性較長時間內不發生射精行為時，精囊會持續處于一種滿盈的高張力狀態；另一方面，一個性發育正常的男性，會不可避免地經常有性沖動的發生，生殖系統同樣隨著每次性沖動而發生相應的變化。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全沒有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除。

因此，對于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者，適當自慰是有好處的。這里我們將適度的自慰看作適度規律的夫妻性生活。

同樣的道理，頻繁自慰猶如頻繁的夫妻性生活，將使前列腺長期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能會受到嚴重的影響，可能成為誘發前列腺炎的原因。

2、適度自慰可“放松”前列腺

另外，自慰者情緒激動而且緊張，周圍環境稍有異常變化就戛然而止，達不到射精的效果而出現反復發生的前列腺和精囊充血、靜脈血淤積，必然誘發難以治愈的前列腺炎和精囊炎。

但是，一定要認識到，即使存在長期頻繁自慰習慣的人，也不一定都將最終導致慢性前列腺炎的發生，自慰是否過頻的界定以及個體的抗病能力存在明顯的個體差異，況且多數未婚男性的自慰頻度并沒有他們自己擔心的那樣“頻繁”。所以，只要把握一定的自慰頻度，是不必擔心自慰誘發前列腺炎。

上述為大家闡述了男性如何適度自慰才能讓前列腺更舒服的介紹，自我進行安慰性行為是一種很正常的心理反應，這是任何人所無法控制和避免的行為，但適度的進行自慰對身體的健康是非常有幫助的，但長時間的進行下去反而會造成前列腺充血過度引發炎癥這樣就太得不償失了。