隨著經濟生活的發展進步，越來越多的男性開始關注自身健康，而如何維護生殖健康已成為當下男性較為熱議的話題之一，您知道射精延遲該怎么預防嗎?今天我們就來向大家具體介紹一些較為有效的方法，希望可對男性朋友起到積極的幫助作用。

怎么治療射精延遲見效快?

那么射精延遲該怎么預防?對于此問題，專家介紹說，本病主要是指男女雙方性生活中，雖然時間一再延長，妻子已經出現了幾次性高潮，而男士卻始終沒有高潮，一點射精的感覺也沒有，直到男女雙方都已經汗出如洗，大聲喘息，而男士卻仍不能射精，并產生疼痛的感覺，最后不得不中止性交。也就是說射精延遲是一種病癥表現，雖在生活中本病不很常見，但是預防措施卻絲毫不可馬虎，因為一旦出現病癥疏于治療可引起身體重度受損。

射精延遲該怎么預防？

但是男性基于情緒低落情況下發生的性生活，如果出現一次延遲，這或許沒有什么可擔心的。但是，如果連續多次不能射精，或者在性交過程中射精過晚，為自己和妻子帶來苦惱，就應該去找醫療專家或泌尿科專家尋求幫助了。

射精延遲預防是根本，專家建議男性首先要放輕松，消除在性交中的不良顧慮，檢查并且恢復因外科手術中導致的一些神經性的功能損害，如果有長期服用一些可以影響射精的如鎮靜劑、降血壓藥、抗精神病藥物，應該馬上停止用藥，患者如有不明白或者需要多了解的地方應該盡快去醫院就醫，聽從醫生的指導，才外，還需掌握下述幾點具體建議：

1 、加強運動熬煉，增強體質。節制房事，避免手淫。

2 、加強性教育，了解性生活及性心理。

3 、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。

4 、患病后不應緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。

5 、家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。

6 、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

此外，了解了上述射精延遲該怎么預防的專家介紹，那么男性朋友就要注意了，要堅持做好專家給出的上述具體建議事項，只有這樣能在性生活中提高快感和高潮，并且能給夫妻和雙方感情帶來幸福，在此祝您健康!