但是就是提不起“興致”來，甚至壓根就沒想過這個。這種就是性欲低下的狀況，生活中屢見不鮮，甚至比陽痿病人還多，為什么會這樣呢？怎么辦呢？看看下面的文章吧。

導致你性欲低下的眾多因素

(1)精神壓力，或男方因暫時的性功能障礙而受到女方的責備和嘲笑，產生自卑和自責心理，進而產生精神上的壓力，害怕再失敗，從而盡量壓抑自己的性要求，久而久之導致性欲的減退。

(2)心理因素、過于憤怒或過于恐懼等都會影響心理狀態造成性欲低下。

(3)性知識缺乏，女方也不留意修飾、清潔自己，缺乏異性刺激和吸引力，使性生活變成了一種例行之事，而倍加乏味，終致性欲喪失。

(4）對性生活缺乏正確的熟悉，以為性生活失往生養意義，不再感愛好;或以為性生活是不正當的行為，從而對性生活產生不應有的厭惡心理。

(5)夫妻感情不好，或由于各種原因造成妻子從未獲得性滿足，引起妻子患性冷淡、性淡漠，拒盡性交。久而久之還可能發生丈夫的陽痿

(6)內分泌因素，產生男性激素過少。如克氏綜合征、男性更年期后以及腎上腺疾病、甲狀腺疾病等都會引起男性性欲減退。

(7)生活環境不佳，居住條件不佳，性生活缺乏隱蔽性和安全感，給夫妻雙方造成心理上的過重負擔，從而使性生活變得索然無味。

(8)疾病因素、過分疲憊、慢性疾病、內分泌功能失調等都可以引起性欲低下。

(9)藥物影響、抗高血壓藥(如利血平、可樂定、普奈洛爾)、利尿劑(安體舒通)以及抗組胺藥、抗雄性激素藥及雌激素類藥物等，都可使性欲低下。

(10)體力因素、大病后或長期慢性疾病而導致身體極度衰弱時，會導致性欲低下或者無性欲。

(11)精力因素。由于過于緊張、過于勞累，導致中樞神經系統中某個興奮灶過于興奮，可抑制性中樞，出現性欲低下。

(12)其他因素,如慢性生殖器官的炎癥等，在引起早泄、陽痿后較長時間內未能痊愈時，也可以進一步影響性欲，而無性交要求。

知道原因后，我們就可以對癥治療了，假如是心理或是精神等方面引起的，我們可以自己適當調節放松，假如是器質性或是其他病因等引起的，就需要到正規醫院做個相關的檢查治療了。

好男人必學床上快感潛規則

1、留意事項，涉及各方面，諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。因此，性功能障礙者日常需留意以下方面：

(1)碰到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會愉快，性壓抑也會逐漸消失。

(2)積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液變態，如天天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

(3)避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分熟悉到戒煙的重要性和必要性。

(4)排除疾病必要時應往醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。