性功能障礙的原因比較復雜，有可能是缺乏微量元素引起的，需要做好飲食方面的調養工作，性功能障礙的人群，經常吃荔枝，具有多種養生保健的功效，可以起到滋補氣血的作用，同時還有效改善性功能障礙的癥狀，性功能障礙的人群應該要選擇具有滋補性的食物，適當的吃枸杞有一定的好處，性功能障礙吃什么食物好？

1.荔枝

中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用于治療遺精、性功能障礙、性功能障礙、陰冷諸癥

2.麻雀

雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的性功能障礙、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、性功能障礙、性功能障礙、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子性功能障礙、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療性功能障礙、腰痛、*清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛性功能障礙者食用。

4.枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精性功能障礙、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

性功能障礙吃什么食物好？性功能障礙的人群經常喝枸杞泡水，具有養肝明目的作用，并且能有效改善性功能障礙，可以提高性生活的質量，并且能提高生育質量，能有效緩解腰膝酸軟的癥狀，并且可以緩解頭暈目眩的現象，可以起到益精明目的作用，并且還具有調理腎虛的功效。