男性對于前列腺來說，可是負擔加重的一個時期，如不注意，佳節度過，可能就落下前列腺炎。因此，男性朋友該如何呵護前列腺呢?是很多人想了解的問題，下面我們不如來認識下吧。

男性朋友如何呵護前列腺健康?

一戒：飲酒過度

陳先生曾經得過前列腺炎。元旦期間，恰逢他生日，親朋相聚，高興之余多喝了幾杯，結果半夜時分，陳先生被尿憋醒，卻怎么也尿不出來，小肚子憋脹得難受，會陰部、睪丸也感到墜脹。第二天，經醫院檢查診斷為前列腺炎急性發作。說起這事，陳先生直搖頭，說自己難得犯戒一次，后果卻很嚴重。

教授答疑：前列腺對酒精十分敏感，受酒精刺激后，局部毛細血管會迅速擴張、充血，使細胞組織間液體滲出增多，細胞發生水腫，血液中酒精濃度越高，前列腺水腫程度就越重。因而，酒對于已經患有慢性前列腺的人來說，危害是相當大的。充血水腫的前列腺會侵占更多的尿道空間，逼尿肌痙攣，最終造成排尿困難。壓迫嚴重時，甚至會發生急性尿潴溜、滴尿不出。腫脹的前列腺還可壓迫和牽拉分布于前列腺包膜和前列腺周圍的神經纖維末稍，可出現下腹部和會陰部墜脹酸痛、睪丸牽拉疼痛等。

二戒：久坐、憋尿

老趙喜歡打麻將，常和老友一起酣戰，即使在兩年前，就患有慢性前列腺炎了，但他還是丟不下打麻將這一癖好。前幾天，老趙和幾個朋友連著打了兩天麻將，除了上廁所，一坐就是幾個小時，最后幾局，老趙為了糊一把大的，硬是憋著尿坐了幾十分鐘，最后確實是糊了，不過這尿撒起來可就費勁了，足足在衛生間呆了五、六分鐘，也沒有撒出多少尿。到了晚上更是脹得難受，使出全力，汗都下來了，卻滴尿不漏，趕緊到醫院急診，大夫診斷為因久坐誘發前列腺炎癥發作。最后插管導尿才解決了燃眉之急。

教授答疑：人在坐位姿勢時，血液易郁結在盆腔中。如長時間坐著，就會造成盆腔器官的循環不暢，郁血水腫，產生無菌性炎癥。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，是血液最易郁結的地方，所以，久坐是前列腺發生炎癥的重要因素之一，尤其是已經患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。從生理結構上講，久坐的男人，其實是坐到了自己的前列腺上的。所以，辦公室一族、司機、常年騎自行車者以及像老趙這樣的麻友，都應多注意。

三戒：濫用補藥

30余歲的王先生從去年開始就覺得自己那方面“不行”了。因為事涉隱私，他一直不好意思正經八百的到男性專科門診看病。壯陽補腎藥成了他的唯一的選擇，開始還不覺得，但半年過后，王先生就出現明顯的陽痿癥狀，而且經常腰膝酸軟、失眠、多夢、焦慮等癥后群。眼看病情無法解決，他硬著頭皮才到了男性專科門診求醫。結果檢查顯示，王先生其實是患了慢性前列腺炎，腎虛和陽痿都是由此而起。

慢性前列腺炎病人中常常伴有性功能障礙，部分患者不明究理，以為是單純的ED，一味地去壯陽補腎，結果卻適得其反。這類病情的治療，應以治好前列腺病為本，一旦前列腺炎得到治愈，性功能障礙問題也可緩解或治愈;如果像王先生沒有搞清狀況，舍本求末，病情會變得更加嚴重。