遺精發(fā)病率很小，普通男性根本沒(méi)有必要擔(dān)心。有遺精現(xiàn)象的男子可選用藥膳進(jìn)行輔助治療。中國(guó)人喜歡以吃解決一切問(wèn)題，但是生命在于運(yùn)動(dòng)。有健康的身體，很多疾病都不會(huì)上身。

　　韭子粥

　　功效　溫腎助陽(yáng)，止遺泄。適用于腎陽(yáng)虛弱所致的遺精。

　　配料　韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

　　制作　將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開(kāi)粥稠即可。

　　用法　每日服2次，溫?zé)崾场?

龍骨粥

　　功效　收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽(yáng)。

　　配料　煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

　　制作　將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時(shí)，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

　　用法　早、晚空腹熱食，5天為1療程。

　　宜忌　濕熱之癥不宜服用。

　　雞蛋三味湯

　　功效　補(bǔ)脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

　　配料　雞蛋1個(gè)，芡實(shí)、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

　　制作　將芡實(shí)、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內(nèi)加入白糖即可。

　　用法　吃蛋喝湯，每日服1次。

　　蓮子百合煲豬肉

　　功效　交通心腎，固攝精氣。

　　配料　蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

　　制作　將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

　　用法　調(diào)味后服用。

　酒炒螺螄

　　功效　清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

　　配料　螺螄500克，白酒適量。

　　制作　將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時(shí)盛出。

　　用法　用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。

　　桃仁炒腰花

　　組成：核桃仁20克，豬腎1只。

　　用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開(kāi)，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。

　　功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽(yáng)虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

　　羊肉芡實(shí)湯

 

組成：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。

用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開(kāi)水浸泡1小時(shí)，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，并見(jiàn)滑精、頭暈 肢冷者。