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　　遺精發病率很小，普通男性根本沒有必要擔心。有遺精現象的男子可選用藥膳進行輔助治療。中國人喜歡以吃解決一切問題，但是生命在于運動。有健康的身體，很多疾病都不會上身。

　　韭子粥

　　功效　溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

　　配料　韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

　　制作　將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。

　　用法　每日服2次，溫熱食。

　　小編推薦：現在人們生活水平有了質的飛躍，特別是白領一族，由于經濟上比較寬松，經常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋……[詳情請看>>>>遠離生活中的“殺精兇手”]

　　龍骨粥

　　功效　收斂固澀，鎮驚潛陽。

　　配料　煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

　　制作　將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

　　用法　早、晚空腹熱食，5天為1療程。

　　宜忌　濕熱之癥不宜服用。

　　雞蛋三味湯

　　功效　補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

　　配料　雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

　　制作　將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。

　　用法　吃蛋喝湯，每日服1次。

　　蓮子百合煲豬肉

　　功效　交通心腎，固攝精氣。

　　配料　蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

　　制作　將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

　　用法　調味后服用。

　　小編推薦：遺精只要不是頻繁發生，對健康不會產生影響。但是，如果遺精過于頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性沖動就排精，那就是病態了……[詳情請看>>>>為了下一代 護精行動4原則]

　　酒炒螺螄

　　功效　清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

　　配料　螺螄500克，白酒適量。

　　制作　將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。

　　用法　用牙簽挑螺螄肉占調料吃。

　　桃仁炒腰花

　　組成：核桃仁20克，豬腎1只。

　　用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味后食用。

　　功效：補腎益氣，澀精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

　　羊肉芡實湯

　　組成：羊腿肉250克，芡實50克。

　　用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

　　功效：補腎益氣，固精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，并見滑精、頭暈 肢冷者。