遺精是每個男生成長的標志，是令每個小男孩轉變成男生時異常興奮同時也帶不知所措的事。可是，如果你已經身為一個男人，還出現頻繁遺精，該如何是好呢？那么你一定要了解遺精的飲食調理，利用飲食簡單的調理遺精。

遺精的飲食調理方法

遺精的飲食調護有哪些？遺精的飲食調理方法有湯、粥、煲、燉、煎、炸、蒸、煮等，宜食高蛋白營養豐富的食品。禁食過于肥甘，辛辣之品。

1、芡實核桃蓮子粥：芡實研粉50g,核桃仁(上鍋文火炒焦研粉)30g,蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘),大紅棗10枚(生去核).上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。

2、蓮子煲豬肚：蓮子100g,豬肚250g.先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。

3、蟲草紅棗燉甲魚方：活甲魚1只(500g左右),冬蟲夏草10g,大棗20g.先將甲魚殺死，用開水燙一下，剖去外皮，挖去內臟，洗凈后把甲魚剁成6塊，再放入清水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘。用清水洗凈冬蟲夏草，紅棗用開水浸泡后撈出。將甲魚肉放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出后食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用于腎氣不固所致的遺精。

4、三子養精粥：金櫻子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g.先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關不固的遺精。

5、核桃豬腎治夢遺滑精方：核桃仁、杜仲各30g,豬腎(豬腰子)1具(剖開，去膜，洗凈)共入鍋中加水同煮。燉熟后加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精，用于腎虛所致的遺精滑泄。

通過小編以上對遺精的飲食調理的介紹，希望能給您帶來一定的幫助。如果您的身體健康出現了某種疾病的癥狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的后果。