遺精是成熟男性婚前的正常生理現象。遺精使大量*通過勃起的陰莖排除體外，不可避免地要“污染” 內褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪。那么遺精后怎樣講究生理衛生呢?

針對這種情況， 最好事先在床上放些衛生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。

因此，要另外再準備一條內褲(可以放在被套內)以便及時更換，換下的內褲應隨即清洗，并在陽光下曝曬(里層要朝外朝陽)，達到防菌殺菌的效果。

遺精后必定會有少量*殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個干凈利落。