精滿自溢。就是說遺精是一個正常的現象，所有的男人都會遺精，但是經常或者頻繁遺精就是一種病。以下我們介紹三種治療遺精的飲食療法。

1、杞子炒肉絲

原料：杞子20克，豬肉絲50克。

制作：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調味后食用。

功效：滋陰壯陽。

2、龜肉益智仁湯

原料：龜肉、益智仁適量。

制作：將龜活殺去殼甲、內臟，洗凈切碎，放置鍋中，加清水，加益智仁，加蔥、姜、黃酒、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，還可以用于滑精，午后潮熱，口干口苦，形體枯槁的患者。

3、羊肉芡實湯

原料：羊腿肉、芡實適量。

制作：將羊腿肉洗凈切成小塊，用開水浸泡1小時，去除浮沫。放入鍋中，加入清水，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，并適用于滑精、頭暈 肢冷的患者。

專家提醒，過度的遺精是一種病，通過以上的食療必定能起到一定的作用。