男性不遺精不好，過頻遺精也不好，那你知道過頻遺精會為你的身體帶來什么樣的傷害嗎？生活中如果能用健康美味的食療方法就能讓你擺脫過頻遺精，你愿意試試嗎？

 頻繁遺精的危害

一方面長時間的過度夢遺會消耗大量能量，對男性婚后也會有影響，很可能導致男性發生早泄或陽痿 。另一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題;并且還可能出現惡性循環的現象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環往復，使人難以自拔。

專家支招：遺精食療法

1、杞子烏梅雞腸湯

組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。

做法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段;置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。

2、蓮子百合燉瘦肉

組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。

做法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。

主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，遺精頻繁，陽強易舉，五心煩熱，心悸氣短者。

3、麻雀燉河蝦

組成：麻雀2只，河蝦50克。

做法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內臟，洗凈;河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。

4、桃仁炒腰花

組成：核桃仁20克，豬腎1個。

做法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味后食用。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。