如果男性出現遺精癥狀，可以從食療著手。一些食療有專門補脾、益腎、固攝精氣的作用。下面小編為大家介紹5款湯、粥希望能幫到男性遺精的康復調理。

【雞蛋三味湯】

功效：補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

配料：雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

制作：將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。

用法：吃蛋喝湯，每日服1次。

【蓮子百合煲豬肉】

功效：交通心腎，固攝精氣。

配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

用法：調味后服用。

【酒炒螺螄】

功效：清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

配料：螺螄500克，白酒適量。

制作：將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。

用法：用牙簽挑螺螄肉占調料吃。

【韭子粥】

功效：溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。

用法：每日服2次，溫熱食。

【龍骨粥】

功效：收斂固澀，鎮驚潛陽。

配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

制作：將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。

宜忌：濕熱之癥不宜服用。