中醫專家認為，不正常遺精是腎虛所致，而對男性朋友來說經常遺精會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。長期頻繁遺精會對男性健康不利。下面三個習慣就很容易導致男性頻繁遺精。

一、足療

雖然足療能促進血液循環、疏通經絡氣血、對調節神經系統有益，但足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。

二、被子太厚太重

男人在睡眠過程中經常會出現不自主的勃起，如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。同樣，內褲過緊也容易導致遺精。

三、泡熱水澡

經常泡熱水澡會使睪丸經常處于一種高溫環境中，這對生理功能是非常不利的，也非常容易導致遺精。