遺精對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是一種正常的生理現(xiàn)象，一般是發(fā)生在晚上睡眠的時(shí)候，可以有夢(mèng)而遺，也可無(wú)夢(mèng)而遺。正常的遺精現(xiàn)象對(duì)身體是不會(huì)有害處的，但是如果晚上頻繁遺精，對(duì)身心健康是有害的。

晚上經(jīng)常遺精可能與生殖系統(tǒng)疾病有關(guān)，也有可能與性觀念及性心理有關(guān)，還有就是與穿著等因素有關(guān)。晚上經(jīng)常遺精就要注意以下幾個(gè)方面：

1、是否發(fā)生里泌尿生殖系統(tǒng)疾病。那么就要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，然后對(duì)癥治療。

2、是否頻繁手淫。手淫過(guò)度會(huì)造成晚上睡覺(jué)經(jīng)常遺精，要克制自己的性欲望，嚴(yán)格戒除頻繁手淫的惡習(xí)。

3、是否自己經(jīng)常的性幻想，然后就會(huì)產(chǎn)生遺精的現(xiàn)象。如果是這樣，就該控制，避免進(jìn)行過(guò)多的性幻想。保持良好的生活態(tài)度。

4、是否經(jīng)常穿緊身衣物，是否睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常壓迫小腹或者性器官，這些都是需要你自己去避免的。