男人頻繁遺精吃什么食物好?這是很多腎虛導致遺精的男人最想知道的問題。立冬到了，冬天天氣寒冷，這種天氣讓男人的腎虛、遺精現象更加雪上加霜。這里推薦幾款食療幫助男人緩解遺精、早泄帶來的困擾。

立冬男人遺精腎虛 美味食療幫你解決

1、雞蛋三味湯

雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。吃蛋喝湯，每日服1次。用于補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

2、蟲草紅棗燉團魚方

活團魚1只(500g左右)，冬蟲夏草10g，大棗20g。先將團魚殺死，用開水燙一下，剖往外皮，挖往內臟，洗凈后把團魚剁成6塊，再放進凈水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘。用凈水洗凈冬蟲夏草，紅棗用開水浸泡后撈出。將團魚肉放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出后食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用于腎氣不固所致的遺精。

3、核桃豬腎治夢遺滑精方

核桃仁、杜仲各30g，豬腎(豬腰子)1具(剖開，往膜，洗凈)共進鍋中加水同煮。燉熟后加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精，用于腎虛所致的遺精滑泄。

4、蓮子煲豬肚

蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，往蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。

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