大多數的男人在進入青春期以后，都會有遺精的現象。不過還有一些男性從未出現過遺精的現象。對于很多人來說，遺精不但是標志著青春期的開始，也是一個男人性成熟的標志。但是那些從未發生過遺精或者遺精次數很少的男人會擔心這樣的問題：我沒怎么發生過遺精，我的精子是不是有問題?我可以正常生育嗎?

遺精是一種正常的生理現象。一般來講，進入青春期后的男子每月遺精次數可為0～4次左右。遺精并非有規律地發生，同一個人，不同時期的遺精次數可以不等，有時可連續幾天都有遺精，有時可能很長一段時間都不遺精。但只要每月遺精次數在一定范圍內，均認為是正常，因為遺精的發生是與一個人的發育狀態、健康水平、營養狀態、周圍環境和性欲要求等因素有關，故是因人而異的。

人群中，確有少數青年多年來未有發生過遺精，甚至到了婚齡時也從未遺精過，有這種情況的人，只要身體健康，性器官及第二性征正常，其生育能力也應正常，不必擔心。如果上述器官有什么異常的話，則宜到醫院做泌尿外科或內分泌科等檢查了。

男人趴著睡遺精就很正常

男人雖然沒有懷孕，但是也是需要選擇好睡姿的，男性生理部位的特殊就要求男性要注意選擇睡姿，趴著睡會讓男性產生遺精。

男性保護生殖健康最好的睡眠姿勢是仰臥。

仰臥能消除以上所說弊病，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。

有很多男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害非常大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會引起頭暈、背痛、困倦無力，影響正常工作和生活。除此以外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有益于精子的生成。趴著睡可以使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。

習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。頻繁的遺精，將會帶來頭暈、精神疲倦等癥狀的出現，影響生活和工作。

除此以外，陰囊只有保持一個恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環境。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性特別要注意。

趴著睡會影響生殖健康，側臥位也是一樣會對生殖健康產生影響的

例如右側臥，既不會壓迫到陰囊，又不會壓迫心臟，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側臥也會有意外狀況出現，那便是睪丸的扭轉。

常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動后出現，但也有少部分會發生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就極容易發生。

所以在看了上面的文章后，我建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體最好。