男人頻繁遺精貌似已經成為現代男人的普遍現象。而遺精有生理和病理之分，青少年時代的遺精一般都屬于正常的現象。有問題的是很多男人在正常規律的性生活的條件下，還頻繁的發生遺精，那這就要提高警惕了，多屬于病態的表現。那么該如何治療遺精呢?下面就為大家介紹治療遺精的自我療法!

一、自我按摩法

你可以用你的雙手，手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調整和改善性的功能。