生活中當男性出現滑精是很正常的事情，但是，如果頻繁的出現這種問題，就需要引起大家的重視了，如果想擺脫這種尷尬的事情發生，在生活中和飲食上都需要及時的做出調節，今天就給大家推薦一些有用的食療方法。

滑精的危害

出現臨床癥狀

如果滑精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。經常滑精在臨床上，必然會出現許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

影響精神狀態

長時間有滑精的患者們會有精神不振和情緒不高的癥狀，甚至是記憶力下降，遇到事情很不冷靜，對很多事物都很不感興趣了，還會有失眠的現象，經常滑精使得那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。

造成性功能障礙

已經結婚的男人們來說，要是還有頻繁的滑精，時間長了，必定會干擾正常性功能的發揮，造成性欲減退，早泄，勃起功能障礙(陽痿)等男子性功能異常。

滑精的食療偏方

芡實核桃蓮子粥

芡實研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉)30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。

蓮子煲豬肚

蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。

三子養精粥

金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關不固的遺精。

頻繁的滑精如果不能得到及時的治療，很可能給男性健康帶來極大的隱患，所以，我們在接受正規治療的時候用上面的食療方法來幫助自己盡早的恢復健康是非常有必要的。